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Start: 8- wöchiger "Rückenkurs" ab Donnerstag, 22.11.2018

Ab dem 22. November 2018 kann sich jedermann und jederfrau über effiziente Wege zur Verbesserung von Fitness und Figur und der ganzheitlichen Gesundheit informieren, sowie die verschiedenen Gesundheitsangebote im Vitadeum nutzen.

Auftakt hierzu bilden unser 8 - wöchiges Rückentraining für Rückengeplagte und solche die es gar nicht so weit kommen lassen möchten. Die 8 - wöchigen Rückenkurse starten ab dem 22. November 2018 im Vitadeum Glienicke. Zudem sind alle Teilnehmer der Gesundheitskurse aufgefordert, im Kurs- und Gerätebereich (milon - Gerätetraining) zu trainieren und können im Anschluss selbstverständlich in unserem gesamten Wellnessbereich inkl. Schwimmbad entspannen.

Im Anschluss an den Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie sich bis zu 80 % der Kosten zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei Ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen können.

Start: 8- wöchiger "Entspannungs- kurs" ab Donnerstag, 22.11.2018

Im Vitadeum Glienicke starten ab Donnerstag, 22. November 2018 neue Kurse zum Thema "Entspannung und Prävention". Während des 8-wöchigen Kurses, können die Teilnehmer auch täglich den Fitnessbereich mit dem modernen Milon-Geräten, den Wellnessbereich mit Saunagarten und Schwimmbad, sowie alle anderen ca. 50 Wochenkurse nutzen. Die Palette reicht dabei von den Klassikern wie gesunder Rücken, Yoga, Pilates, Aerobic, Step, Spinning usw. über brandneue Formen wie Zumba und Langhantelkurse bis hin zu den Aqua-Kursen.

Die Präventionskurse wenden sich insbesondere an diejenigen, die den Einstieg in ein gesundheitsorientiertes Training suchen, um wirkungsvoll einer Reihe von gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie, Rücken- und Gelenkschmerzen, Übergewicht, stressverursachten Erkrankungen, aber auch Herz-Kreislaufproblemen entgegen zu wirken. Besonders leicht fällt der Einstieg in der Kombination von Training an den Geräten, der Teilnahme am Kursprogramm und der Nutzung des Wellnessbereiches mit Schwimmbad.

Gerade bei Gelenk- und Rückenproblemen aber auch bei stressverursachten Erkrankungen ist der Besuch des Wellnessbereiches mit dazugehörigen Schwimmbad besonders zu empfehlen. Das ca. 29°C warme Wasser macht die Muskulatur weich und der Körper hat einen entsprechenden Auftrieb. So garantiert das Vitadeum - Team den schnellstmöglichen Weg zur Linderung von Rückenschmerzen, besserem Wohlbefinden und zur Steigerung von Kraft und Kondition. Im Laufe der Zeit kann jeder auch größere Ziele erreichen. Immer Schritt für Schritt, denn das Erreichte soll ja auch gehalten werden. Natürlich braucht man dazu auch ein wenig Willen. Doch in der Gruppe ist alles halb so schwer oder doppelt so leicht.

Im Anschluss an den Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie sich bis zu 80 % der Kosten zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei Ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen können.

Infos und Anmeldung unter 033056/41214 - oder einfach gleich direkt im Vitadeum vorbeikommen.

Start 8 - wöchiger Ernährungskurs... kostl. Infoabend am Montag, 14.01.2019 um 19.03 Uhr

Ein neuer Kurse zum Thema „Richtig essen, trinken und trainieren – positiv denken“ startet im Vitadeum Glienicke. Begonnen wird jeweils mit einem kostenlosen Infotermin. Dieser finden am Montag, den 14.Januar 2019 um 19.03 Uhr statt. Hier erfahren Interessenten alles über das Programm und den Weg zu mehr Lebensfreude und Gesundheit.

„Gewichtsreduzierung“, dieses Zauberwort spielt bei achtzig Prozent der Deutschen eine wichtige Rolle im Leben. Überschüssige Pfunde möchte man loswerden, aber wie?

Für all diejenigen, die dauerhaft ihren Pfunden zu Leibe rücken möchten, sind die Abnehmkurse im Vitadeum Glienicke gedacht.

Dabei wird unter fachgerechter Betreuung eine optimale Ernährungsumstellung in Kombination mit Bewegung angeboten.

Unter Anleitung der staatlich geprüften  Diätassistentin und Ernährungsberaterin Frau Janina Falkenthal, lernen Sie auf leichte Weise die Ernährung umzustellen.

Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht ist, neben der Ernährungsumstellung, die Bewegung. Dazu wird im Vitadeum Glienicke für jeden Teilnehmer ein persönliches Trainingsprogramm erstellt.

Hierzu können Sie zwischen dem Bewegungsbereich mit seinen vielfältigen Kraft- & Ausdauergeräten z.B. Milon - Gerätezirkel, Dr. Wolff Rückenstraße, und aus den über 50 wöchentlichen Kursen z.B. gesunder Rücken, Zumba, Step Aerobic, Pilates, Ganzkörpertraining, Langhantel, Spinning, Yoga und sowie natürlich auch dem Klassiker Bauch/Beine/Po wählen.

Besonders leicht fällt der Einstieg in der Kombination von Training an den Geräten z.B. MILON – Gerätezirkel  und der Teilnahme am Kursprogramm.

Minimaler Einsatz, maximaler Erfolg – so das Markenzeichen des revolutionären MILON - Zirkels mit Chipkartensteuerung. Es handelt sich hierbei um ein Kraft-Ausdauer-Zirkel. Die Trainingsgeräte sind zu 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbstständig auf den Benutzer ein. Für maximale Sicherheit. Zudem ist das Training sehr abwechslungsreich, da Kraftgeräte mit Ausdauergeräten abwechseln.  

Auch die Nutzung des Schwimmbades im Vitadeum ist im Kurs enthalten. Gerade bei durch Übergewicht ausgelösten Gelenk- und Rückenproblemen ist die Teilnahme an Aquakursen besonders zu empfehlen. Das warme Wasser macht die Muskulatur weich und der Körper hat einen entsprechenden Auftrieb. So garantiert das Vitadeum-Team  den schnellstmöglichen Weg zum eigenen realistischen Wunschgewicht, zur Linderung von Rückenschmerzen und zur Steigerung von Kraft und Kondition.

 

Im Anschluss an den Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie  sich bis zu 80 % der Kosten zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei Ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen können. Unter 033056/41214 oder im Internet (www.vitadeum.de)  bekommen Sie alle notwendigen Informationen zu allen Angeboten oder kommen Sie am besten gleich selbst vorbei...