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AKTION "GUTE VORSÄTZE"...BIS ZU ZWEI MONATE GRATIS TRAINIEREN...

Traditionsgemäß ist der Jahreswechsel für viele Menschen eine Zäsur. Innehalten, darüber nachdenken was im zurückliegenden Jahr alles gut oder schlecht gelaufen ist, und vielleicht endlich ein persönlich wichtiges Vorhaben in die Tat umzusetzen, dafür eignet sich der Jahresbeginn in besonderem Maße. Zu den wichtigsten Vorhaben in diesem Zusammenhang zählen für einen Großteil der Deutschen etwas für Ihre Fitness und Gesundheit zu tun. Zwei Hauptgründe sind dann jedoch in der Regel Schuld daran, dass entgegen aller guten Vorsätze und besserem Wissen doch wieder nicht der Umstieg von den Haus- zu den Sportschuhen geschafft wird: Einerseits der schier unüberwindliche innere Schweinehund und andererseits die ewige Ausrede: „Ich habe keine Zeit“. Geht man einmal kritisch seinen Tages- und Wochenablauf durch, so wird man erkennen, dass zwei bis drei Stunden Zeit pro Woche für Bewegung jeder von uns hat. Den inneren Schweinehund überwindet man am besten, indem man mit einem Freund oder einer Freundin zusammen trainiert und für einen für ein erfolgreiches Training sinnvollen Zeitraum eine verbindliche Vereinbarung schließt. Damit der Beginn leicht fällt, bietet das Vitadeum Glienicke jetzt im Rahmen der Aktion „Gute Vorsätze“ einen Sonderbonus von bis zu zwei Monaten Gratistraining für all diejenigen, die sich noch im Januar anmelden. 

 

Infos und Anmeldung unter 033056 - 41214 oder unter www.vitadeum.de.

Start: 8- wöchiger "Rückenkurs" ab Donnerstag, 24.01.2019

Ab dem 24. Januar 2019 kann sich jedermann und jederfrau über effiziente Wege zur Verbesserung von Fitness und Figur und der ganzheitlichen Gesundheit informieren, sowie die verschiedenen Gesundheitsangebote im Vitadeum nutzen.

Auftakt hierzu bilden unser 8 - wöchiges Rückentraining für Rückengeplagte und solche die es gar nicht so weit kommen lassen möchten. Die 8 - wöchigen Rückenkurse starten ab dem 24. Januar 2019 im Vitadeum Glienicke. Zudem sind alle Teilnehmer der Gesundheitskurse aufgefordert, im Kurs- und Gerätebereich (milon - Gerätetraining) zu trainieren und können im Anschluss selbstverständlich in unserem gesamten Wellnessbereich inkl. Schwimmbad entspannen.

Im Anschluss an den Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie sich bis zu 80 % der Kosten zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei Ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen können.

Start: 8- wöchiger "Entspannungskurs" ab Donnerstag, 24.01.2019

Im Vitadeum Glienicke starten ab Donnerstag, 24. Januar 2019 neue Kurse zum Thema "Entspannung und Prävention". Während des 8-wöchigen Kurses, können die Teilnehmer auch täglich den Fitnessbereich mit dem modernen Milon-Geräten, den Wellnessbereich mit Saunagarten und Schwimmbad, sowie alle anderen ca. 50 Wochenkurse nutzen. Die Palette reicht dabei von den Klassikern wie gesunder Rücken, Yoga, Pilates, Aerobic, Step, Spinning usw. über brandneue Formen wie Zumba und Langhantelkurse bis hin zu den Aqua-Kursen.

Die Präventionskurse wenden sich insbesondere an diejenigen, die den Einstieg in ein gesundheitsorientiertes Training suchen, um wirkungsvoll einer Reihe von gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie, Rücken- und Gelenkschmerzen, Übergewicht, stressverursachten Erkrankungen, aber auch Herz-Kreislaufproblemen entgegen zu wirken. Besonders leicht fällt der Einstieg in der Kombination von Training an den Geräten, der Teilnahme am Kursprogramm und der Nutzung des Wellnessbereiches mit Schwimmbad.

Gerade bei Gelenk- und Rückenproblemen aber auch bei stressverursachten Erkrankungen ist der Besuch des Wellnessbereiches mit dazugehörigen Schwimmbad besonders zu empfehlen. Das ca. 29°C warme Wasser macht die Muskulatur weich und der Körper hat einen entsprechenden Auftrieb. So garantiert das Vitadeum - Team den schnellstmöglichen Weg zur Linderung von Rückenschmerzen, besserem Wohlbefinden und zur Steigerung von Kraft und Kondition. Im Laufe der Zeit kann jeder auch größere Ziele erreichen. Immer Schritt für Schritt, denn das Erreichte soll ja auch gehalten werden. Natürlich braucht man dazu auch ein wenig Willen. Doch in der Gruppe ist alles halb so schwer oder doppelt so leicht.

Im Anschluss an den Kurs erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie sich bis zu 80 % der Kosten zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei Ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen können.

Infos und Anmeldung unter 033056/41214 - oder einfach gleich direkt im Vitadeum vorbeikommen.